ユウジ５０歳から始める男の筋トレ５ｃｈ（５ちゃんねる）のスレ体験談

ユウジさんの５０歳から始める男の筋トレって
とても気になっているんだけどどうなのかなあ。

効果ありな方法なんだろうか？

１日おきのトレーニングでも高率に引き締まった身体づくりができるっていうから
ホント気になる！

怪しいという話もあるようだけど・・・

実際のところはどうなの？

１日２０分を週３日、自分のペースでできる中年のための筋トレらしいね。

高額な教室にいかなくても自分でできるし
それで効果があるのならやってみる価値はあるかなあ。　