ユウジ ５０歳から始める男の筋トレ ５ｃｈ（５ちゃんねる）のスレ 体験談
ユウジさんの５０歳から始める男の筋トレって
とても気になっているんだけどどうなのかなあ。
効果ありな方法なんだろうか？
１日おきのトレーニングでも高率に引き締まった身体づくりができるっていうから
ホント気になる！
怪しいという話もあるようだけど・・・
実際のところはどうなの？
１日２０分を週３日、自分のペースでできる中年のための筋トレらしいね。
高額な教室にいかなくても自分でできるし
それで効果があるのならやってみる価値はあるかなあ。
